産後セックスレスの原因。裸になるのに抵抗が
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産後ってさ。
体型崩れるよね。どうしてもさ( ;∀;)
お腹の皮が余ったり。
お尻周りにもったり肉がついたり。
膣のあたりもさ。
ビラビラが変に伸びたりね。
産後、明らかに変わった体型を、
旦那さんに見られるのって、
超恥ずかしいですよね(*ノωノ)
もう裸になるとか無理~~~!!
って、セックスレスになったりします。
話を聞いてみてわかった!結局裸になるのが恥ずかしい。
お源さん、
飲み会で若ママたちとセックスレスネタ好きなので、
いろいろ聞くんだ。
で、やっぱりね。
裸になるのむり~~~~!!!
っていう人は、結構いる。
あ。
裸になるのもう無理っていう、セックスレスのママさんは、
若ママじゃないかも( ˘•ω•˘ )
お源さん世代の、40代ママかも( *´艸`)
それだけじゃなくて、
1人目が生まれて、2人目がほしいけど、
「産後、どうやって夫婦生活を再開すればいいのか?恥ずかしいんですけど(*ノωノ)」
と、悩む若めのママもいたな。30歳前後の。あ、若くない?( *´艸`)
という事で、
実はセックスレスの原因の1つは、
体型の崩れなんですよね。
だからお源さんは、
膣トレをオススメしてるんです。
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男性は、女性の体形の崩れをどう思ってるの?
女性は体型の崩れを気にするけど、
意外と男性は、
細かいことに気が回りません。
とてもざっくりですけど。
やって気持ち良かったらいいのです。
そのために女性の体に魅力があるとか、
したい気持ちになってるとかは必要だけど。
ちょっとおなかがたるんでるとか、
そういう細かいことが気にならないくらい、
やって気持ち良かったらいいのだ、という意味ね。
だから、
あなたとすることが、気持ちいいと知っていれば、
お腹がたるんでても、多少目をつぶるようです(*'▽')
あなたとしたい!!
あなたとするとキモチがいい!!
明日も明後日もしたいな(//∇//)
って、
思ってもらうのが大事なのかもですね。
その為にも、
手軽にできる、膣トレはじめませんか?
手軽に膣トレしようよ!
膣トレは手軽です。
体型の崩れに気付かれないように、
やる気にさせるためにも、
膣トレをしましょう(⌒▽⌒)
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膣トレのセックスレス以外の効果も実は大事で必須!!
膣トレって、
セックスレス以外にも効果があるんですよ?
意外と30代、40代でも、
悩んでいる人が多い、尿もれとかね。
くしゃみしたり、笑ったり、立ち上がったり、
ふとした瞬間にちょろっと、漏れちゃうんだって。
膣トレしてると、
尿もれは無くなるらしいです。
お源さん、元々膣トレ好きで、
尿もれも、産後くらいしかなかったから、
膣トレの効果かなと思う。
あとね。
子宮底筋がたるみ過ぎると、子宮脱っていって、
子宮が降りて来て、
最悪、外に出て来てしまう病気になるんだ。
子宮脱は、子宮底筋が子宮を支えきれなくなって、
子宮が出て来てしまう症状だけど、
その手前の子宮下垂にもなったりする。
産後、産褥期に横になってなかったり、
無理してしまった人は、なったりするよね。
だから、
その子宮底筋を鍛える為にも、
膣トレは大事だな。
しかし膣トレは続きにくい。。。かも。
とはいえ。
毎日やろうと思っても、
やり忘れるよね。
習慣になるまでに、
時間がかかったり、
習慣になる前に、
三日坊主になってしまったりするよね。
通勤がある人は、
通勤の時間にする!
とか、
朝の歯磨きしながやる!
とか、
夜のストレッチに、
膣トレも組み込む!
とかしないと、
多分習慣にはならないね。
膣トレのやり方を伝えるの忘れてた!
簡単だから、是非やってみてね!
「ケーゲル体操」という膣トレがあります。その膣トレのやり方は?
膣トレのやり方で有名な「ゲーゲル体操」というのがあってね、
こんなステップでやります。
- 肩の力を抜きリラックス状態になって立ちます。
- 足の幅は肩幅くらいになるようにしてください。
- そして5秒ほど息を吸い、膣に意識を集中させて締めていきます。
- さらに息を止めた状態で5秒間膣を締めます。その後は5秒掛けて息を吐きながら膣を緩めていきます。
お源さんは、手軽に、
気が付いた時に、10秒くらい膣に力を入れて、
10秒くらい力を抜いて。。。というのを数回繰り返しています。
手軽でしょ( *´艸`)
この記事も見てね!
実は、膣トレに便利で人気のアイテムもあります。
ネットショップとかでよく売れてるそうです。
ネットで買うなら、恥ずかしくないよね(*'▽')
良かったら見てみてね!
子宮下垂のママ友さんの話を聞いて、
膣トレの大事さも伝えたくなったのでした(*'▽')
あと、産後ママたち、
育児と家事に、無理しちゃだめだよ~(*'▽')
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40代主婦のお源さん、頑張って書いたよ!
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