30代40代のための2人目不妊とセックスレスの夫婦関係改善のブログ

40代主婦で、子ども3人。2人目不妊や10年間のセックスレスに悩み、解決!20代、30代からセックスレスや2人目不妊、育児や夫との夫婦関係、不倫や浮気や離婚、お金についても相談されることが多いので、体験談を中心にブログを書いています。

性欲を呼び戻す!セックスレス解消のため、女性の性欲を戻すためにお源さんが行ったたった5つの事。

 

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セックスレス、多い!

 

この前のママ友飲み会では、
5人中3人がセックスレスでした。

 

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そのうち1人は、
セックスレスの、
お源さん(私)だし。

 

ちょっと、多すぎ?( *´艸`)

 

 

 

 

どちらかというと、
まじめに共働きで働き、
まじめに子どもに教育を施す、
まじめ系ママが多いと思います。

 

 

 

だからかな?

毎日忙しい!

 

遅くまで家事をやったり、
PTAの仕事やってたりね。

 

 

 

でも密かに、もやもやっと、
セックスレスについては
思うところがあるのかなぁという印象でした。

 

 

 

さて。

 

今日は私のお話。

 

 

セックスレス以前に、
性欲というものが、
どこかに行ってしまっていたのです。

 

性欲、消失( ゚Д゚)

 

 

 

 

でね、男性ホルモンが増えたのか、
どんどんマッチョになって、
顎にもひげが生えてきました。

 

体の毛が剛毛化していっちゃったんですよね。

 

 

 

そんな深みにはまっていた時に、
3人目不妊で。

 

 

 

そこで。

 

 

それでも3人目がほしかったので、

まずは、性欲を呼び戻すところから、

頑張ってみました(*ノωノ)

 

 

 

 

 性欲を呼び戻すためにお源さんが行ったたった5つの事

好きな人を作る

 性欲を呼び戻すために、
まずは、ステキ♪♪と思える男性を作ろうとしました。

 

好きな人ができたら、
女性ホルモンが増えたり、

 
惚れホルモン(恋愛ホルモン)が増えて、
欲 情できるかなーと思ってね。

 

 

アイドルや俳優を好きになろうとして失敗し(後述)、

身近でかっこいい人を見るようにしました。

 

 

仕事で付き合いがある方々はかっこいい人が多かったのですが、

仕事でやり取りが増えると、接点が多かったり、
やっぱり仕事の緊張感もありで、

かっこいいしステキなのに、
好きだなぁとは思えず。

 

結果的に、
子どもの習い事の人たちを、

かっこいいと思うことができました( *´艸`)

 

ここまでたどり着くのも、
なかなか大変でした。

 

 

子どもの習い事、
特にスポーツをやっている年下の子たちは、

やっぱりかっこいいなと思います。

 

 

お源さんは、筋肉がとても好きなので、
スイミングのコーチたちが、
特に、好きでした^^

 

 

 

スイミングのコーチのイメージ ↓ ↓ ↓ ↓笑

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 かっこいいーーーーー!!!

 

 

 

しっかり寝た

睡眠の重要さに気が付いて、
頑張って早く寝るようにしました。

 

そして、
早朝はゆっくりと時間が取れるので、
無理やり早起きして、

早朝に仕事や勉強、家事をしていたのですが、

それをやめて、6時半や7時まで寝るようにしました。

 

 

体調も良くなりました(*^_^*)

いいことだらけ♪♪

 

 

 

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自分で自分の体を触るようにした

 えっと、エロい意味ではなくてね。

 

腕をさするとか、

肩をさするとか。

ほっぺをさすったり、
アタマをなでたり。

 

寝る前に足をマッサージしたり。

 

 

自分でタッチするだけでも、
リラクゼーション効果があるというのをどこかで読んで、

体をさすったりなでたりするようにしました。

 

なんかね。
心にゆとりができました。

 

はっきりとこういう効果があった!!
というのは言えないのですが、

じわじわと続けることで、
効果があったと思います(*^_^*)

 

簡単に取り組めるし、
これは騙されたと思ってやってみて(*´ω`*)

 

 

 

 

 

 

エ ロ動画や恋愛ドラマを見た

 もともと、エ ロ動画は好きだったので、
抵抗がなく見れました。

男兄弟がいたからね( *´艸`)

普通に、部活の友達と、
弟が隠しているエ ロビデの鑑賞会をやったりしてました。

 

 

でね。

これを、
2人目がほしいけどセックスレスって言ってる、
いろいろなママ友にお勧めするのですが、
誰もやってくれません( ˘•ω•˘ )

 

だから、
女性にはハードルが高いのかもしれないです。

 

 

アドバイスとしては。

 

スマホで見るときは、
シークレットモードや、
プライベートモードにして見るといいよ^^

 

女性向けの所のを見る方が、
ちょっと面白いよ。

 

でも結局同じようなことをするので、
まぁまぁ飽きます。

 

 

飽きた後は、意外と、
月9ドラマ、シンプルな恋愛ドラマが、
性欲を呼び戻すのには私にとっては良かったです。

 

 

 

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朝のジョギングをやめた。筋トレもやめた。

 早朝早くに起きて勉強や仕事をやっていたことを、

上で書きましたが、

世はマラソンブームの折で。

 

運動不足も感じていたので、
早朝にジョギングと筋トレをしていました。

同じように体を鍛えている人が早朝に多かったので、
なんとなくの顔見知りもできたりしてね。

朝走ると、
体調もよくて。

ご飯もおいしい。

 

で、続けていました。

 

しかし、
体脂肪率がかなり低くなってしまって、
それも良くないかと思って、やめてみました。

 

どんどん体が、
男になっていってしまったんですよね。

ひげが生えたりね。

筋肉ムキムキだしね。

 

 

無意識に、こんな人を目指すようになってしまって。↓↓↓

 

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 いやいや、
男を目指している場合じゃないと気づきました。笑

 なんのこっちゃですね( *´艸`)

 

 

 

 

失敗したこと

ジャニーズを好きになろうとした

 ジャニーズ好きのママ友がいたので、
ジャニーズの男の子たちかわいいかっこいいし、
好きになろうとしました。

 

しかし、

うん、全く興味が持てなかったね。

頑張ったけどね。

 

私の場合は無理でした。

 

 

俳優を好きになろうとした

 

今度は俳優なら行けるかも?と思ったのですが、
恋愛ドラマを見ている頃にね、

俳優なら好きになれそう!と思ったのですが。。。

 

ドラマが終わると、
その俳優が好きなブームもすぐに終わってしまいました。

 

 

ミスチル桜井さんはずっと好きですが、
もう20年くらい好きなので、
ときめき的には少ないです。

 

性欲は戻ってきたけど。。。

好きな人を作る、 エ ロ動画、恋愛ドラマ、ボディタッチ、睡眠を増やす、ジョギングをやめるなどで、
性欲は戻ってきました。

 

出来そうな気がしたのですが。。。

 

相手は夫氏。

 

コミュニケーションも途絶え、
男性として見られなくなっている相手と、
性交をするというのはまた、

違うハードルがあったのでした。

 

 

その辺りも、

追々書いていくね♪

 

 

 

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